3 saniye kuralı yeterli... Binlerce kaloriden kurtulun

1 saat önce 17
 
Kalorili ve zararlı beslenmeden uzak durmak gerekli. Uzmanlara göre duygusal açlık da yemeyi teşvik ediyor. Bu nedenle 3 saniye kuralı ile kendimizi dinlemek gerekebilir.
Haberin tamamını kaynağından oku..