Ağır egzersiz şart değil: 10 dakikalık yavaş koşu beyni uyararak odaklanmayı ve ruh halini artırıyor

1 saat önce 6

Japon bilim insanları tarafından yürütülen beyin görüntüleme araştırması, ağır ve yüksek tempolu egzersizler yerine yavaş tempoda yapılan 10 dakikalık koşuların bile beynin karar verme ve duygu kontrol merkezini doğrudan uyardığını kanıtladı.

Haberin tamamını kaynağından oku..

Ağır egzersiz şart değil: 10 dakikalık yavaş koşu beyni uyararak odaklanmayı ve ruh halini artırıyor

İlgili

PFDK sevkleri açıklandı: Okan Buruk, Ertuğrul Doğan, Serdal ...

UEFA Guendouzi'ye verilen 4 maçlık men cezasını düşürdü

Haftanın en çok kazandıran fonları! Zirvede DHV (haftalık %7...

Aston Villa maçı öncesi... UEFA'dan Fenerbahçe'ye Guendouzi ...

TFF'den Son Dakika Kararı: Okan Buruk ve Ertuğrul Doğan PFDK...

Trend olanlar

Popüler

LÖSEV'den Sağlık Bakanlığı'na "KİTBANK" çağrısı

TBV'den çocuklara sağlıklı yaşam için 3 altın kural