Gaz sıkışması ve kabızlığa neden oluyor! Faydalı diye yiyoruz ama bağırsakları tıkıyor

Sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alan bu besin, aslında düşündüğünüz kadar masum değil. Tokluk hissi verdiği ve kilo kontrolüne yardımcı olduğu için sıkça tüketiliyor ancak fazla miktarda yenildiğinde gaz sıkışması, şişkinlik ve kabızlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Sindirim sistemini desteklemesiyle bilinen besin, ölçüsüz tüketildiğinde bağırsakları adeta tıkayarak vücutta rahatsızlık hissine neden olabiliyor. Peki, gaz sıkışması ve kabızlığa neden olan besin ne? Meğer faydalı diye yiyormuşuz ama bağırsakları tıkıyormuş…