Güne enerjik başlamanın yeni trendi: 30-30-30 kuralı nedir, faydaları nelerdir?

1 hafta önce 25

 

Sabah rutininizde yapacağınız ufak bir değişiklik, gün boyu kan şekeri dengenizi koruyabilir ve yağ yakımını artırabilir. Peki, 30-30-30 kuralı nedir, faydaları nelerdir? İşte, güne enerjik başlamanın sırrı olan yeni trend...

1. Ana sayfa
2. Gündem
3. Güne enerjik başlamanın yeni trendi: 30-30-30 kuralı nedir, faydaları nelerdir?