Kahvaltıda ekmek yerine yumurta yiyin! Lif ambarı yulaflı omlet tarifi

Sabah kahvaltısında ekmek alışkanlığını değiştirmek, gün boyu hissedilen farkın anahtarı olabilir. Sabah kahvaltısında ekmek yerine yumurta tüketmek hem tokluk süresini uzatır hem de gün boyu enerji verir. Özellikle lif deposu olarak anılan yulafla hazırlanan omletler oldukça doyurucu olur. İşte, lif ambarı yulaflı omlet tarifi…