Kolajen neye iyi gelir? Kolajen en çok hangi besinlerde var?

Kolajen, cilt sağlığından eklem desteğine kadar pek çok alanda vücut için hayati öneme sahip bir proteindir. Peki kolajen neye iyi gelir, en çok hangi besinlerde bulunur? İşte bilinmesi gerekenler...