Günlük yaşamın vazgeçilmezi olan yürüyüş, basit bir aktivite gibi görünse de sağlık üzerinde sayısız faydası bulunuyor. Ancak son zamanlarda gençler, klasik yürüyüş yöntemlerini geride bırakıyor. Yerini ise daha etkili, ritmik ve hedef odaklı yeni bir yürüyüş stili alıyor.
1 saat önce
18 
