Sonbaharda tüketilmesi gereken balıklar: Eylül, Ekim, Kasım…

Balık, yüksek protein içeriği ve zengin vitamin-mineral yapısıyla beslenmede vazgeçilmez bir kaynak. Uzmanlar, balığın mevsiminde tüketilmesinin sadece bireysel sağlık için değil, deniz ekosisteminin sürdürülebilirliği açısından da kritik olduğunu belirtiyor. İşte aylara göre tüketilmesi gereken balıklar…