Sürekli yorgunum ve üşüyorum diyorsanız… Vücut sinyal veriyor: Sebebi bu vitamin olabilir

Ne kadar uyusanız da geçmeyen yorgunluk, el ve ayaklarda bitmeyen üşüme hissi… Vücudunuz aslında size açık açık sinyal veriyor olabilir. Birçok kişi bu belirtileri günlük stres, yoğun tempo ya da hava değişimine bağlasa da gerçek neden bu vitamin olabilir. Vücut, ihtiyaç duyduğu vitamini alamadığında ilk olarak yavaşlamaya başlar. Halsizlik, soğukluk hissi, ciltte solgunluk ve odaklanma güçlüğü gibi belirtiler gösterir. Peki, bu kadar belirgin yorgunluk ve üşüme hissinin ardında hangi vitamin eksikliği yatıyor olabilir? İşte vücudun verdiği sinyal…