Vagus siniri nedir, nasıl rahatlatılır?

O vücudunuzda beynin verdiği bilgileri ana organlara taşıyan bir otoban, ama bırakın onu "eğitmeniz gerektiğini" bilmeyi, varlığından bile haberiniz olmayabilir. Peki vagnus sinirini rahatlatmak hayatınızı nasıl etkiler?