Yetersiz uyku obeziteye neden oluyor

Uyku düzensizliği sadece yorgunluğa sebep olmuyor; metabolizma ve hormonlar üzerinde de etkili olarak kilo alımına neden olabiliyor. Uzmanlar, uykusuzluk ve obezite arasında güçlü bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor.