Zihinsel denge için "dijital detoks" şart

Giderek dijitalleşen iş yaşamı ve gündelik hayat insanları sürekli olarak çevrimiçi olmaya zorlarken, uzmanlar dikkat dağınıklığı, uyku sorunları, duygusal ve karar yorgunluğuna karşı "dijital detoksun" bir zorunluluk olduğunu vurguluyor